Ossiloop 2011 Online Anmeldung

Hallo liebe Läufer,

der frühe Vogel fängt ja bekanntlich den Wurm und eine zügige Anmeldung zu einem Event ist auch immer ein gutes Argument gegen den inneren Schweinhund. Und um Weihnachten noch einmal zuzuschlagen (was die Menüfolge betrifft!) und anschließen mit einem guten Ziel in das Neue Jahr zu starten rate ich eine frühzeitige Anmeldung zum Ossiloop. Da kommt es wie gerufen, dass die Online Anmeldung geöffnet ist. Also rauf auf die Laufseite von Fortuna Logabirum (Link steht auch auf unserer Seite Läufe/Termine 2011) und die Anmeldung starten. Ab dem 03.Januar beginnt wieder unser Lauftreff und wir werden für die Vorbereitung zum Ossiloop sicherlich auch wieder einen zweiten Lauftermin in der Woche einrichten.
Ansonsten wünschen wir ein besinnliches Fest und einen guten Rutsch in das Neue Jahr!!!

Winterpause

Hallo liebe Leser,

dem geneigten Leser ist sicherlich aufgefallen, dass wir in letzter Zeit keine aktuellen Laufberichte mehr einstellen.
Dieses ist einzig und alleine dem Umstand geschuldet, dass wir bis zum Jahresende eine Pause einlegen und erst am ersten Mittwoch des neuen Jahres wieder mit dem Lauftreff und dem Training für die zahlreichen Events des nächsten Jahres starten werden. Ob ich pünktlich beginnen kann steht allerdings noch in den Sternen. Nachdem ich zwischen dem Köln Marathon und dem Oldenburg Marathon ( bei dem ich wegen schlechten Wetters nicht angetreten war) eine harte Trainingswoche eingelegt hatte musste ich in der darauffolgenden Woche mit starken Achillessehnenbeschwerden zum Orthopäden. Dieser stellte mit dem Ultraschall eine schwere Reizung sowie die Bildung von Flüssigkeit in der Sehnenführung fest. Ist wohl ähnlich einer Sehnenscheidenentzündung. Also sofort 4 Wochen absolutes Sportverbot und am 14.12. muss ich zum Kernspin in die Röhre. Dort wird dann begutachtet ob eventuell die Sehne einen stärkeren Schaden genommen hat. Hoffe ja, dass ich hier Glück habe und es nicht ganz so schlimm ist .Wobei die Schmerzen selbst im Ruhezustand elendig sind. Da wir aber ja eine komplette Pause einlegen und auch das Wetter im Moment ja nicht unbedingt zum Laufen einlädt ist der Frust über die verordnete Laufpause eher gering. Lassen wir also dem inneren Schweinehund mal kurz ne lange Leine.

Beste Grüße

Rolf

Lauftreff am 10.11.2010

Heute fällt der Lauftreff aus


Da heute Martini ist fällt heute der Lauftreff aus.

Also, dann bis zur nächsten Woche


Gruß

Rolf

Laufbericht von Claudia

Schiet Wetter       

 

Wie donnerstags üblich habe ich auch heute meine Runden im Wilhelmshavener Stadtpark gedreht.

Das Wetter war eine Katastrophe, es goss und stürmte und war einfach nur ungemütlich.

Mit Regenjacke und Musik im Ohr bin ich trotzdem los und musste schnell feststellen dass heute keine idealen Bedingungen herrschten.

Schlecht geplant lief ich mit Brille (nicht mit Kontaktlinsen), die ich nach dem ersten Kilometer schon sommerlich ins Haar stecken musste, da der fehlende Scheibenwischer eine Sicht unmöglich machte. Dies hatte aber auch unweigerlich zur Folge dass im Grunde jede Pfütze meine war, da ich ohne Sehhilfe doch eher rate als erkenne... die Füße rutschten, die Beine waren schwer, der Geist  willig aber auch müde.

Ich mache es kurz, trotz allem bin ich 10km im guten Schnitt von 5.08 gelaufen. Aber Spaß gemacht hat es ganz sicher nicht....

Einen verdienten Feierabend und schönen Abend wünsche ich!

 

Gruß

Claudia