Hallo liebe Läufer,
der frühe Vogel fängt ja bekanntlich den Wurm und eine zügige Anmeldung zu einem Event ist auch immer ein gutes Argument gegen den inneren Schweinhund. Und um Weihnachten noch einmal zuzuschlagen (was die Menüfolge betrifft!) und anschließen mit einem guten Ziel in das Neue Jahr zu starten rate ich eine frühzeitige Anmeldung zum Ossiloop. Da kommt es wie gerufen, dass die Online Anmeldung geöffnet ist. Also rauf auf die Laufseite von Fortuna Logabirum (Link steht auch auf unserer Seite Läufe/Termine 2011) und die Anmeldung starten. Ab dem 03.Januar beginnt wieder unser Lauftreff und wir werden für die Vorbereitung zum Ossiloop sicherlich auch wieder einen zweiten Lauftermin in der Woche einrichten.
Ansonsten wünschen wir ein besinnliches Fest und einen guten Rutsch in das Neue Jahr!!!
Sonntag, 19. Dezember 2010
Sonntag, 5. Dezember 2010
Winterpause
Hallo liebe Leser,
dem geneigten Leser ist sicherlich aufgefallen, dass wir in letzter Zeit keine aktuellen Laufberichte mehr einstellen.
Dieses ist einzig und alleine dem Umstand geschuldet, dass wir bis zum Jahresende eine Pause einlegen und erst am ersten Mittwoch des neuen Jahres wieder mit dem Lauftreff und dem Training für die zahlreichen Events des nächsten Jahres starten werden. Ob ich pünktlich beginnen kann steht allerdings noch in den Sternen. Nachdem ich zwischen dem Köln Marathon und dem Oldenburg Marathon ( bei dem ich wegen schlechten Wetters nicht angetreten war) eine harte Trainingswoche eingelegt hatte musste ich in der darauffolgenden Woche mit starken Achillessehnenbeschwerden zum Orthopäden. Dieser stellte mit dem Ultraschall eine schwere Reizung sowie die Bildung von Flüssigkeit in der Sehnenführung fest. Ist wohl ähnlich einer Sehnenscheidenentzündung. Also sofort 4 Wochen absolutes Sportverbot und am 14.12. muss ich zum Kernspin in die Röhre. Dort wird dann begutachtet ob eventuell die Sehne einen stärkeren Schaden genommen hat. Hoffe ja, dass ich hier Glück habe und es nicht ganz so schlimm ist .Wobei die Schmerzen selbst im Ruhezustand elendig sind. Da wir aber ja eine komplette Pause einlegen und auch das Wetter im Moment ja nicht unbedingt zum Laufen einlädt ist der Frust über die verordnete Laufpause eher gering. Lassen wir also dem inneren Schweinehund mal kurz ne lange Leine.
Beste Grüße
Rolf
dem geneigten Leser ist sicherlich aufgefallen, dass wir in letzter Zeit keine aktuellen Laufberichte mehr einstellen.
Dieses ist einzig und alleine dem Umstand geschuldet, dass wir bis zum Jahresende eine Pause einlegen und erst am ersten Mittwoch des neuen Jahres wieder mit dem Lauftreff und dem Training für die zahlreichen Events des nächsten Jahres starten werden. Ob ich pünktlich beginnen kann steht allerdings noch in den Sternen. Nachdem ich zwischen dem Köln Marathon und dem Oldenburg Marathon ( bei dem ich wegen schlechten Wetters nicht angetreten war) eine harte Trainingswoche eingelegt hatte musste ich in der darauffolgenden Woche mit starken Achillessehnenbeschwerden zum Orthopäden. Dieser stellte mit dem Ultraschall eine schwere Reizung sowie die Bildung von Flüssigkeit in der Sehnenführung fest. Ist wohl ähnlich einer Sehnenscheidenentzündung. Also sofort 4 Wochen absolutes Sportverbot und am 14.12. muss ich zum Kernspin in die Röhre. Dort wird dann begutachtet ob eventuell die Sehne einen stärkeren Schaden genommen hat. Hoffe ja, dass ich hier Glück habe und es nicht ganz so schlimm ist .Wobei die Schmerzen selbst im Ruhezustand elendig sind. Da wir aber ja eine komplette Pause einlegen und auch das Wetter im Moment ja nicht unbedingt zum Laufen einlädt ist der Frust über die verordnete Laufpause eher gering. Lassen wir also dem inneren Schweinehund mal kurz ne lange Leine.
Beste Grüße
Rolf
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