Lauftreff am 19.01.2011

Es geht wieder los

So, jetzt ist die Winterpause zu Ende. Nach langer Zeit konnten wir heute endlich mal wieder einen ordentlichen Lauftreff durchführen. Bei wirklich herrlichem Abendhimmel mit einem (fast) vollen Mond am Himmel ging es in einer Gruppe von 5 Läufern los. Natürlich wäre eine etwas größere Gruppe auch schön gewesen aber für den Anfang des Jahres ........

Die krankheitsbedingte Abwesenheit von Claudia machte der Lauffreund Helmut Loers aus Stallbrüggerfeld wett, welcher zum ersten Mal teilnahm um sich mal ein Bild von der Gruppe zu machen.

Wir machten uns auf den Weg und angetrieben von Silvia Schoon absolvierten wir eine Strecke von 8,3 Kilometern. Natürlich passten wir unser Tempo so an, dass während des Laufs angeregte Gespräche querbeet durch alle Themen möglich waren.

Nach etwa 55 Minuten erreichten wir wieder das FTC Huus und setzten unsere Gespräche bei einem alkoholfreien Weizenbier fort, bevor es dann unter die wohlverdiente Dusche ging.

Besonders erfreut waren wir darüber, dass es Helmut gefallen hatte und er uns zusagte, auch beim nächsten Mal wieder dabei zu sein. Es wäre schön wenn sich auch andere einfach mal trauen würden, bei uns zur Probe mitzulaufen. Für ein " nicht wiederkommen" sollte man ja zumindest einmal da gewesen sein :-))

Viele Grüße

Rolf Hoppe 

Der frühe Vogel .......

fängt nicht nur den Wurm, sondern spart auch Geld. Heute läuft die erste Anmeldefrist zum Ossiloop ab. Wer sich noch heute anmeldet muss nur 28€ statt 33 € bezahlen. Also ran an die Rechner und auf zur Anmeldung!
Ich habe natürlich auch heute auf den letzten Drücker die Anmeldung durchgeführt und war ganz überrascht, dass sich schon so viele Läufer angemeldet haben. Wird bestimmt voll zum Jubilauf!!

Ich bin heute bei starkem Wind eine Strecke von 11 Kilometern gelaufen und musste feststellen, dass bis zum Ossiloop noch viel zu tun ist. Ich hatte noch kurz überlegt ob ich im Anschluss noch eine schnelle Runde auf dem Rennrad hinterherlegen sollte aber nachdem Claudia obgleich meiner puterroten Birne bereits Lachanfälle hatte, trollte ich mich schnell unter die Dusche und habe die Fahrt auf morgen verschoben. Das weihnachtliche Schlemmen hat wohl doch zu leichten Kollateralschäden geführt :-)

Viele Grüße und ein schönes Wochenende

Rolf

Aller Anfang ist (mal wieder) schwer

Nach der Winterpause, welche wir alle unterschiedlich lang ausdehnten (oder auch wie in meinem Fall auf Grund Verletzungen ausdehnen mussten),  kommen wir langsam wieder in den Tritt. Heidi war ja bereits beim Silvesterlauf im Kreise ihrer laufbegeisterten EWE Loopers frühzeitig wieder gestartet; alle anderen nahmen sich noch etwas mehr Zeit. Dieses erwähne ich hier im Besonderen, da ich in den letzten Tagen vermehrt von Läufern angesprochen wurde, welche zwar gerne am Mittwoch zum laufen vorbeikommen würden aber wegen der jeweiligen Fitness große Bedenken hatten. Daher sei an dieser Stelle erwähnt, dass wir alle noch nicht fit sind und uns gemeinsam erst wieder in Form bringen müssen. Und da wir ja gerade von Vereinsangehörigen nicht gerade regen Zulauf hatten und haben sind uns auch (oder gerade) externe Läufer aus dem Umkreis/Umland von Hollen jederzeit herzlich willkommen. Eine Vereinszugehörigkeit kann sich dann bei Gefallen immer noch ergeben.
Claudia und ich haben mittlerweile auch wieder unsere Rennräder entstaubt, so dass wir unser Training wieder mit einigen Radeinheiten "aufpeppen" können. Den Januar werden wir aber insgesamt noch etwas lockerer angehen und vor allem für die Wiedererlangung der Grundausdauer nutzen. Ab Februar werden wir dann unser Laufprogramm wieder intensivieren. Der Ossiloop wirft ja seine Schatten voraus und wir haben eine Menge vor. Auch aus unserer Laufgruppe heraus hoffen wir auf eine rege Teilnahme.
Da sich die Anzahl der Leser in letzter Zeit erheblich erhöht hat, hoffe ich auch wirklich auf eine Stärkung der Laufgruppe durch den ein oder anderen Läufer, welcher sich bislang noch nicht gegen seinen inneren Schweinehund durchsetzen konnte.
Wir würden uns freuen

Morgen Nachmittag werde ich noch mal ne ruhige Runde von etwa 10 Kilometern drehen. Falls einer Lust zum mitlaufen hat, kann er sich gerne bis morgen Mittag bei mir melden.

Viele Grüße

Rolf Hoppe

Silvesterlauf 2010 in Emden Heidi´s Laufbericht

Silvesterlauf 2010 in Emden

Schon frühzeitig hatte ich mich zum Silvesterlauf in Emden angemeldet und musste kurz vor dem großen Tag feststellen dass ich wegen der schwierigen Witterung in den Wochen davor schwer in Trainingsrückstand war und eigentlich an einen Wettkampf nicht zu denken war, aber egal: die kurze Strecke von 5 km müsste doch auch so zu schaffen sein, also ran!!

Ich traf mich um elf Uhr mit 13 weiteren Arbeitskollegen in Emden. Der Großteil hatte sich auch für die 5 km entschieden, 2 Mutige haben sich an die 11,5 km gewagt. Zunächst gabs erst mal ein Gruppenfoto und um 12 Uhr ging es dann für alle bei herrlichem Sonnenschein auf die Strecke. Es lief wider Erwarten total super und ich war mit einer Zeit von 30:48 (für meine Verhältnisse sehr gut) seeehhrr zufrieden. Ein super Abschluss für das Laufjahr 2010!

Danach gabs dann in der Turnhalle noch für alle Kaffee und Kuchen und auch der Sekt durfte natürlich nicht fehlen.

Silvesterläufe (ob in Emden, Thüle (dort hatte ich vor 3 Jahren den Lauf mitgemacht) etc.) kann ich nur empfehlen, die Stimmung ist angesichts des Datums immer sehr schön und ausgelassen.

Nächstes Jahr bin ich in jedem Fall wieder dabei

Heidi Meyer

Anbei noch ein Gruppenfoto von Heidi´s EWE Lopern

Heute kein Lauftreff

Da die Fahrradwege und verkehrsarmen Nebenstrecken leider immer noch total vereist sind (die Salzvorräte haben wohl nicht ganz gereicht!) haben wir uns dazu entschieden, dass hohe Verletzungsrisiko nicht in Kauf zu nehmen und lassen den Lauftreff am heutigen Mittwoch ausfallen. Zum Glück soll es ja ab morgen tauen und daher sind wir für nächsten Mittwoch sehr zuversichtlich.
Wir werden heute Nachmittag mit den "Urlaubern" (Heidi muss leider malochen) eine Runde drehen und am Wochenende wieder weiter an unserer Grundkondition arbeiten. Wer Lust zum Mitlaufen verspürt kann mir gerne eine Mail schreiben. Dann bekommen wir bestimmt nen Lauftermin übereinandergelegt.

Gruß
Rolf