The days after
Nachdem Claudia und ich gestern und auch heute schon Schwierigkeiten beim Treppensteigen hatten und unser Ausstieg aus dem Auto doch eher den Anschein einer bevorstehenden Pensionierung erweckt, haben wir die nächsten Tage voll und ganz der Regeneration gewidmet. Während Claudia gestern, wie ja bereits durch sie erwähnt, einen Termin zur Massage bei Frank hatte, haben wir heute ein Bad genommen und werden am Donnerstag nochmals die Sauna aufsuchen. Bis zum nächsten Montag wollen wir die Schuhe nicht zum Laufen schnüren (wir kommen ja eh schlecht nach unten, ächz!). Zusätzlich beginnen wir den Tag mit Salbungen von Pferdesalbe und allem was sonst noch gut für die Beine ist. Riecht wieder wie in der Kurklinik Bad Zwischenahn.
Glücklicherweise haben wir außer dem Muskelkater keine weiteren Blessuren davongetragen. Kleinere Blasen am Fuß können zwar erwähnt werden, sind aber nicht wirklich problematisch. Auch meine Achillessehne hat zwar beim Lauf selber stark geschmerzt, durch Claudias wirkliche Probleme konnte ich dieses aber dann auch schnell verdrängen und im nachhinein bin ich relativ schmerzfrei. Vom Tragen des Gurtes für unsere Powergels (Sinn und Zweck dieser Gels stelle ich für mich aber echt in Frage) habe ich starke Kratzer am Rücken aber auch das verheilt ja schnell wieder.
Claudia ist mittlerweile wieder sehr gut drauf und ich kann ihr den Stolz von den Augen ablesen. Hat sie sich auch echt verdient. So viele Läufer mussten aufgeben aber Claudia hat trotz ihrer Schmerzen durchgehalten. Bringt mich wie immer zu der These, dass Frauen einfach besser Schmerzen ertragen können (sind wir Männer wehleidig?!?).
Morgen von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr wird der Lauf im Fernsehen auf Sport1 übertragen. Sollte jemand einen Recorder haben würde ich mich über eine Aufnahme echt freuen.
Ich habe mich gestern dafür entschieden auch am 24. Oktober in Oldenburg am Marathon teilzunehmen. Da ich noch in bestem Trainingszustand bin, muss ich nicht mehr zuviel Zeit und Läufe aufwenden um vollständig fit zu sein. Danach ist dann Winterpause mit nur wenigen Laufeinheiten (vor allem im Rahmen der Mittwochslaufgruppe) und erst danach werden wir gezielt für den Ossiloop trainieren (auch hier sind wieder alle interessierten Läufer herzlich eingeladen). Aber dazu noch in späteren Posts mehr.
Viele Grüße
Rolf
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